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在大學裡我最喜歡的就是跟同學們在宿舍裡耍廢~~~ 在宿舍裡我是相比另外三個人士非常宅的，他們都找我出門吃飯，但我都不要，就想待在宿舍
所以他們都常常說我都網購食物回來宿舍吃也太懶了吧!!
不過我給他們吃之後，他們多說這也太好吃了吧~難怪你都不出門哈哈
所以他們開始跟著我定食物、水果、零食，也跟我一起變宅了哈哈哈
今天想跟大家來分享一下，我今天在網路上買到的【有機園】冰湖野米十穀粥6包組
朋友們都問我為什麼會在網路上買【有機園】冰湖野米十穀粥6包組，價格確實比店家便宜，是不是不好的產品?
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- ★商品特色
除一般十穀粥常見的原料之外，特別添加野米(黑色)與紅扁豆(紅色)，為產品增添特色，也帶來繽紛的色彩，美觀與營養價值兼具。在烹飪的應用上亦十分多元，可用於製作各式料理。
成份：燕麥、珍珠薏仁、蕎麥、糯小米、黑糯米、麥片、紅糯米、糙米、野米、紅扁豆
冰湖野米：野米又名菰米或冰湖野米，它原產於北美，早在數百年前，北美的印第安人已經以它作為主要的食糧。野米其實是一種水生的草的種子，一般的稻米生長於水田上，而野米則是生長於水淺的湖泊、沼澤或水流緩慢的小河。野米外殼未經打磨，保留著豐富的營養素和纖維質，未煮熟時呈黑色，米成炊後就變成咖啡色，外層爆開兼露出白肉，比糙米有咬勁，有木頭與茶葉的芳香氣味。
★營養標示
每100公克
˙熱量-------------------- 346大卡
˙蛋白質-------------------- 9.6公克
˙脂 肪Fat--------------------4.0公克
˙飽和脂 肪--------------------1.3 公克
>>反式脂 肪-------------------- 0 公克
>>碳水化合物-------------------- 68公克
˙鈉 -------------------- 2.6毫克
顯示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示營養標為準
★食用方法
1.粥：將2杯量的冰湖野米十榖粥洗淨後，以10杯量的水浸泡1小時，再將內鍋放入電鍋(外鍋2杯水)煮成粥。可依個人喜好加入冰糖、黑糖或湖鹽，調味成甜粥或鹹粥，冷熱皆宜。
2.飯: 將冰湖野米十穀粥洗淨後，以1:1.2~1.4的比例將米和水加入鍋內(一杯米加1.2~1.4杯水)，浸泡約30分鐘，放入電鍋煮成飯後，再悶15~30分鐘即可食用。
★保存期限
12個月
- 冰湖野米十穀粥600g/包*6
食品業者登記字號：B-116264386-00000-5
- ◎★特別添加冰湖野米，珍貴獨特
- ◎★色彩繽粉，健康滿分
- ◎★口感香Q，香氣特殊
【有機園】冰湖野米十穀粥6包組
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廣州市中心一高層建築起火
新華社》廣州市中心一高層建築起火 2013年12月15日18時50分，廣州市起義路一爛尾樓發生火災。
當日21時30分許，位於廣州市中心起義路上一高層建築起火。附近居民稱，起火建築物疑為一棟爛尾樓，不清楚是否住人，但該建築物附近有居民樓。現場有多輛高層消防車噴射水柱滅火。新華社發（范慶豐 攝） 記者在現場看到，建築體上有明火苗，濃煙股滾。從遠處看，像是整棟樓內部全部點亮橘黃色的燈光。
廣州交警部門對附近多路段實施臨時交通管制。廣州消防出動58輛消防車、350名消防員到場處置，廣東省消防總隊調派深圳、東莞、佛山消防增援，成功疏散、轉移樓內20餘名工作人員及周邊群眾。因現場風力較大，樓內雜物較多，火勢蔓延迅速，火災撲救難度大。
截至16日早上超省錢5時55分，火勢得到有效控制。暫無人員傷亡報告。
(新華社)
關鍵字：消防
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